清明节还有扫墓、追悼先人的传统祭祀习俗，更要注意自己的身体健康。这个寄托哀思的日子里，宣泄哀伤虽然有利驱除不良情绪，利于心理健康，但是祭祀过程免不了触景伤情，切记悲伤、抑郁不宜持续过久，以免引起心肌梗死、中风等疾病。调节情绪要多找亲人、朋友陪伴，缓解悲伤情绪影响。
　　　　清明节小长假，无论是采取哪一种方式渡过，记住一些禁忌和改变一些习惯，既是为健康过清明节，也是春季人体养生中的几项关键。